Снимаем панцирь
Офлайн-курс телесной терапии для восстановления контакта с телом, снижения внутреннего напряжения и более свободного проживания эмоций.
Снимая панцирь
«Снимая панцирь» — программа телесно-ориентированной терапии, направленная на восстановление контакта с собственным телом и снижение хронического напряжения.
Телесная терапия помогает исследовать связь между эмоциями, телесными реакциями и привычными способами реагирования через движение, дыхание и осознанное взаимодействие с телом.
Записаться на консультациюТело и психика взаимосвязаны
Стресс, сильные переживания и подавленные эмоции могут сопровождаться мышечным напряжением, ощущением усталости и трудностями с расслаблением.
Во время занятий используются мягкие телесные практики, дыхательные техники, работа с голосом, упражнения на расслабление и домашние задания.
Практики помогают лучше замечать сигналы тела, понимать собственные реакции и развивать более устойчивый контакт с собой.
Программа подойдет тем, кто хочет
С чем мы работаем
После курса участники отмечают
Хотите попробовать телесную терапию?
Оставьте заявку. Мы ответим на вопросы о программе и расскажем о ближайших занятиях.
Записаться на консультацию