Путь к себе
Глубинная терапевтическая программа Центра психологии «Вместе» для работы с внутренними конфликтами, последствиями детских психологических травм и устойчивыми жизненными сценариями.
Путь к себе
«Путь к себе» — авторская программа групповой терапии, направленная на работу с последствиями детских психологических травм, внутренними конфликтами и устойчивыми жизненными сценариями, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Работа проходит в терапевтической группе под руководством психолога. Участники получают возможность лучше понять причины эмоциональных трудностей, исследовать привычные модели поведения и сформировать более устойчивую внутреннюю опору.
Записаться на консультацию«Путь к себе»
Глубинная терапевтическая программа групповой терапии
Продолжительность: 9–12 месяцев
Автор программы: Галина Андриянова, клинический и семейный психолог, основатель Центра психологии «Вместе».
«Путь к себе» — авторская программа групповой терапии с психологом, направленная на глубокую работу с последствиями детских психологических травм, внутренними конфликтами, ограничивающими убеждениями и устойчивыми жизненными сценариями, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Занятия проходят в небольшой терапевтической группе в атмосфере принятия, доверия и взаимной поддержки. Под руководством психолога участники исследуют свой внутренний мир, учатся распознавать эмоции и потребности, понимать влияние прошлого опыта на настоящее и постепенно менять привычные модели поведения.
Групповая терапия проходит очно в Казани и онлайн, поэтому присоединиться к программе можно из других городов и стран.
Краткий план занятий программы «Путь к себе»
1. Знакомство. Правила. Теория субличностей.
2. Эмоции, чувства.
3. Потребности.
4. Финансы.
5. Барьеры.
6. Зависимости.
7. Дефекты характера.
8. Ресурсы.
9. Страхи (2 занятия).
10. Обиды (2 занятия).
11. Теория травмы.
12. Детство (2 занятия).
13. Причины травмирования.
14. Составление мешка боли и проработка травм (10 занятий).
15. Родители (4 занятия).
16. Стыд и вина.
17. Смена убеждений (2 занятия).
18. Закрытие мешка травм.
19. Рождение.
20. Планирование и постановка целей.
21. Выпуск.
После прохождения программы участники отмечают:
- снижение уровня тревожности;
- освобождение от чувства стыда, страхов и внутренних ограничений;
- укрепление самооценки и уверенности в себе;
- развитие навыков конструктивного решения жизненных трудностей;
- улучшение отношений с собой и окружающими;
- повышение осознанности и внутренней устойчивости.
Отзывы участников программы подтверждают, что глубокая работа с собой помогает по-новому взглянуть на привычные ситуации и открыть возможности для позитивных изменений в жизни.
Хотите понять, подходит ли вам программа?
Перед началом групповой терапии можно пройти консультацию с психологом. Она поможет уточнить ваш запрос и определить подходящий формат работы.
Записаться на консультацию