Путь к себе
Глубинная терапевтическая программа Центра психологии «Вместе» для работы с внутренними конфликтами, последствиями детских психологических травм и устойчивыми жизненными сценариями.
Путь к себе
«Путь к себе» — авторская программа групповой терапии, направленная на работу с последствиями детских психологических травм, внутренними конфликтами и устойчивыми жизненными сценариями, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Работа проходит в терапевтической группе под руководством психолога. Участники получают возможность лучше понять причины эмоциональных трудностей, исследовать привычные модели поведения и сформировать более устойчивую внутреннюю опору.
Записаться на консультациюГлубокая работа с собой
Занятия проходят в небольшой терапевтической группе в атмосфере принятия, доверия и взаимной поддержки.
Под руководством психолога участники исследуют свой внутренний мир, учатся распознавать эмоции и потребности, лучше понимать влияние прошлого опыта на настоящее и постепенно менять ограничивающие убеждения и привычные модели поведения.
Работа в группе помогает увидеть себя через взаимодействие с другими людьми, развить эмоциональную устойчивость, укрепить самооценку и научиться выстраивать более здоровые отношения с собой и окружающими.
Краткий план занятий
Знакомство. Правила. Теория субличностей.
Эмоции и чувства.
Потребности.
Финансы.
Барьеры.
Зависимости.
Дефекты характера.
Ресурсы.
Страхи — 2 занятия.
Обиды — 2 занятия.
Теория травмы.
Детство — 2 занятия.
Причины травмирования.
Составление «мешка боли» и проработка травм — 10 занятий.
Родители — 4 занятия.
Стыд и вина.
Смена убеждений — 2 занятия.
Закрытие мешка травм.
Рождение.
Планирование и постановка целей.
Выпуск.
После прохождения программы участники отмечают
Отзывы участников программы показывают, что глубокая работа с собой помогает по-новому взглянуть на привычные ситуации и увидеть возможности для позитивных изменений в жизни.
Хотите понять, подходит ли вам программа?
Перед началом групповой терапии можно пройти консультацию с психологом. Она поможет уточнить ваш запрос и определить подходящий формат работы.
Записаться на консультацию